スポーツ
日々の筋トレを行っている方なら、プロテインの摂取はされているかと思います。 コロナ禍になり自宅で体を鍛える方が増えている中、 これから筋トレを始める初心者の方にはプロテインについて気になるところです。 筋トレをがんばるなら、効果もしっかり出し…
筋トレをする際に効率の良い時間帯と、頻度はご存知でしょうか？ 時間帯と頻度は筋肉の発達にはとても重要なことです。 今回は筋トレの「時間帯」と「頻度」についてご紹介させていただきます。 成長ホルモンが重要 筋トレのおすすめの時間帯 身体機能が活発…
皆さんは日頃から定期的に運動はされていますでしょうか？ コロナ禍で自宅で筋トレをする方が増加してきます。 皆さんは筋トレをするのはなぜでしょうか？ もちろん 痩せたい 体を絞ってモテボディになりたい。 筋肉を増やしてかっこいい肉体になりたい など…
シューズをいざ買うぞ！っと思いシューズを購入しに販売店にいきますが どういった所をみていますでしょうか？ 一番多いのはデザインかもしれませんね。 デザインも重要ですが、一番は自分の足に合ったシューズです。 今回はシューズ選び方について紹介させ…
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はシューズのサイズの選び方 シューズのサイズはどのサイズが良いのか、 また間違ったサイズのシューズを履いてしまっていたらどうなってしまうのかご紹介します。 はじめに シューズのサイズ選び なぜ正しい…
ご覧いただきありがとうございます。 皆様はもちろんですがシューズを履いてお出かけをされると思います。 その際にしっかりと靴紐（シューレース）をしっかりと結んでシューズを履かれていますでしょうか？ 私の本業の仕事でシューズの販売等もさせていただ…
