Kou’s blog

健康スポーツ 関西旅を発信していきます

2021-03-02から1日間の記事一覧

筋トレ効果がアップ! プロテインの役割

日々の筋トレを行っている方なら、プロテインの摂取はされているかと思います。 コロナ禍になり自宅で体を鍛える方が増えている中、 これから筋トレを始める初心者の方にはプロテインについて気になるところです。 筋トレをがんばるなら、効果もしっかり出し…